JOURNÉES DE PLEINE CONSCIENCE
Nous nous retrouvons de 09:00 à 16:30 pour pratiquer l’art de vivre en Pleine Conscience et la méditation sous toutes ses formes: assis, debout, allongés (relaxation totale) ou en marchant, en mangeant silencieusement ou en parlant, lors des échanges. Nous pratiquons l’écoute attentive durant le discours du dharma, enseignement donné par Chân Huy, dharmacharya.
11 Sept 2011: les obstacles à la pratique - pour télécharger l'enseignement
16 Oct 2011: respiration consciente et observation du corps dans le corps
04 Déc 2011: la pleine conscience à chaque instant de la journée
29 Jan 2012: alimentation - santé du corps et de l'esprit
19 Fév 2012: observation des sensations dans les sensations
18 Mars 2012: les formations mentales - enfer ou paradis: notre choix?
15 Avril 2012: désir et colère
10 Juin 2012: transformation et guérison
Une journée de Pleine Conscience nous entraîne à mieux vivre notre quotidien !
Contribution pour la journée : 50$
Horaire type:
0900-1000: méditation assise et marchée
1000-1030: étirements - exercices
1030-1200: enseignement
1200-1300: repas en pleine conscience
1300-1330: période libre (repos; marche; exercices)
1330-1500: questions-réponses; échanges
1500-1600: relaxation totale - méditation allongée
1600-1630: évaluation - rangement
Information et Inscription: 514-272-2832
6000 Côte-des-Neiges, ste 115, Montréal, Qc
514-272-2832
6000 Côte-des-Neiges, ste 115, Montréal, Qc, H3S 1Z8
514-272-2832
6000 Côte-des-Neiges, ste 115, Montréal, Qc, H3S 1Z8
514-272-2832
